KROPPEN
Jag ser kroppen som en helhet där allt hänger samman. Min dagsform ser jag som ett resultat av vad och hur jag äter, hur min sömn är, har jag motionerat och rört på mig det jag kan och vilken kvalité har jag på mina tankar, dvs. tar dom mig framåt.
Med små steg framåt kan vi öka vårt välmående
När du kommer till mig ställer jag frågor där dina svar hjälper mig att göra en behandling som passar dig bra utifrån dagsform och behov.
Exempel på fråga jag ofta ställer: "Vad vill du uppnå med din behandling?"
En behandling hos mig startar igång en process i din kropp och med hjälp av mina tips på vad du kan göra på
egen hand kan du förvalta processen och om du vill ta den vidare till nästa steg.
Gör vi skillnad blir det skillnad
En behandling hos mig gör att du känner ett ökat välmående och vad det gör med dig kan bara du själv påverka!
Jag tror på kroppen, ger vi den en chans att må bättre så gör den det!
Välj mellan dessa behandlingar:
Yogamassagen - en välgörande behandling som gör skillnad fysiskt som mentalt.
Zonterapi - en behandling på fötter/ansikte som stimulerar kroppens självläkningssystem.
Abhayanga - en mjuk, lugn och tyst behandling med ljummen olja som ger lugn och avkoppling i hela kroppen.
Topp till tå - en helkroppsbehandling där jag mixar tekniker från yogamassagen, zonterapi och abhayangan.
YOGAMASSAGE
En behandling som gör skillnad. Yogamassage kombinerar det bästa från indisk tradition med djup massage med olja och från yogan, stretching och andning.
En avkopplande och samtidigt aktiv helkroppsmassage där helheten är det centrala som ger kroppen möjlighet att stärka och läka på ett naturligt sätt.
Yogamassage hjälper kroppen att upprätthålla hälsa och vitalitet. Den utförs på madrass på golv med djupgående oljemassage och assisterad stretching. Behandlingen avslutas med en huvud-och ansiktsmassage följt av en kort vila.
Finns valbar som prova-på-behandling.
![Yogamassage två fötter](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2024/01/Yogamassage-tva-fotter-scaled.jpg?media=1648471841)
ZONTERAPI
Zonterapi stimulerar kroppens eget självläkningssystem och fungerar lika bra på kroniska som akuta besvär. Det är också en fin behandlingsform för att hålla sig frisk som en förebyggande behandling.
Läs om Zonterapi
![](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2017/07/g5ebd6490b53ddaccd030c3e065c8d0467e34dd3baf7b8e2e6aee2f33d5395ac3e9e17ba3bd1c63ccd4edf41c8cd479c9_1920.jpg?media=1648471841)
FRÅN TOPP TILL TÅ
Skäm bort din kropp extra med denna avkopplande behandling som inleds med mjuk nack- och ryggmassage, därefter ansikts- och huvudmassage och avslutningsvis en fot- och underbensmassage. Behandlingen ges på massagebänk där jag använder eko sesamolja. Här mixar jag tekniker från yogamassagen, zonterapin och huvud/ansikts- och fotmassagen.
![](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2022/03/gf.jpg?media=1648471841)
ABHAYANGA
En ayurvedisk mjuk helkroppsmassage med väldoftande varm ekologisk olja. Den kan passa dig som har en önskan om att komma ner i varv.
Muskler och leder mjukas upp vilket gör att behandlingen lämpar sig extra bra vid stress, stelhet och frusenhet. Värmen, oljan och rörelserna renar kroppen från slaggprodukter.
I denna välgörande behandling får du en kombination av den mjuka ayurvediska abhyangamassagen tillsammans med en lätt massage för nacke, skuldror och skalp. En mycket härlig behandling som lugnar och stärker ett oroligt nervsystem.
![yoga](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2022/03/yoga-1.jpg?media=1648471841)
HUVUD-, NACK-, och ANSIKTSMASSAGE
En massage specialiserad för huvud, axlar, nacke och ansikte, som upplevs ge en behaglig avslappning i hela kroppen. Kallpressad ekologisk sesamolja används bland annat i hårbotten. Behandlingen utförs på stol och uppvärmd massagebänk.
![Yogamassage-120](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2022/03/Yogamassage-120-scaled.jpg?media=1648471841)
NATURLIG FACELIFT
I denna behandling får ansiktsmusklerna en grundlig massage som ger ditt ansikte ett naturligt lyft.
Huden upplevs bli både friskare och slätare. Blodcirkulationen ökar, spänningar löses upp och du känner dig lugn och avslappnad.
Genom att behandla ansiktet påverkas också resten av kroppen positivt.
![yoga](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2022/03/yoga-1.jpg?media=1648471841)
![Sofia om behandlingarna Sofia om behandlingarna](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2022/03/Heart.png?media=1648471841)
Väldigt fin upplevelse i mysig miljö. Ingela är proffsig och inlyssnade vad knopp och kropp behövde.
Sofia om behandlingarna![Mikael N Mikael N](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2022/03/Heart.png?media=1648471841)
Om Yogamassagen – Grymt bra som alltid och bra tips att ta med sig hem!
Mikael N![Johnny Johnny](https://usercontent.one/wp/www.yogastuganionsala.se/wp-content/uploads/2022/03/Heart.png?media=1648471841)
Mycket bra Yogamassage!
Johnny